loading

Antioxidanty - dôležité vitamíny pre vaše zdravie

Antioxidanty majú priaznivé účinky na zdravie ľudského organizmu. Antioxidanty spomaľujú proces starnutia a znižujú pravdepodobnosť vzniku srdcovo - cievnych chorôb a niektorých typov rakoviny. Antioxidanty bránia pred následkami znečisteného životného prostredia, nevhodnej životosprávy a stresu. Takisto zlepšujú bakteriálnu fermentáciu v črevách a tým podporujú lepšie vstrebávanie dôležitých minerálnych látok.

Aké vitamíny radíme medzi antioxidanty?

Medzi najdôležitejšie prirodzené antioxidanty v potrave patrí vitamín A, vitamín E, vitamín C, vitamín B2, vitamín B15. V potravinárstve hrajú antioxidanty veľmi dôležitú úlohu - udržujú dlhšie farbu ovocia a zeleniny, zamedzujú žltnutiu tuku. Antioxidanty chránia pred oxidáciou tiež niektoré vitamíny a minerály.

Potraviny bohaté na antioxidanty

Medzi potraviny bohaté na antioxidanty môžeme zaradiť lesné plody (čučoriedky, brusnice, jahody, maliny), ovocie (acai, čerešne, hrozno, slivky, ringloty, jablká, citrusy, kiwi, broskyne, avokádo, hrozienka) a zeleninu (paradajky, brokolica, kel, listová zelenina, ružičkový kel, špenát, červená repa, sladké zemiaky, sladké papriky, kapusta, cesnak, cibuľa, žerucha, tekvica, mrkva, hrášok), nápoje (zelený čaj, červený a modrý hroznový džús), byliny (rozmarín, mäta pieporná, šalvia, tymian, oregano a kôpor).

 
Aktívne filtre:
Antioxidanty - dôležité...×
24 produktov
Radiť podľa:Obľúbenosticeny
Produkt týždna AmytrolEU
 Wolfberry s akčnou cenou
HORE