Detox smoothie

• 1/2 avokáda, vykôstkované a bez šupky
• 1 zelené jablko zbavené jadierok
• 1 olúpaný banán
• 150 ml jablkovej šťavy
• 200 ml kokosového mlieka
• hrsť listového špenátu
• 1 polievková lyžica zeleného jačmeňa
• 1 polievková lyžica konopného semienka
• 1 polievková lyžica chia

Avokádo, jablko a banán nakrájame na menšie kúsky, vložíme do mixéra a mixujeme s kokosovým mliekom, jablčnou šťavou a špenátom do hladka. Vmiešame zelený jačmeň, chia a konopné semienka, ešte chvíľu mixujeme a môžeme podávať.