loading

Ľanové semienko

Ľanové semienko je veľmi prospešné pre naše zdravie. Je zdrojom nenasýtených mastných kyselín, vlákniny, vitamínov, minerálov a lignínu.

Ľanové semienko - liečebné účinky

Ľanové semienko prispieva k normálnemu trávenie, ku kontrole telesnej hmotnosti, k normálnej funkcii črevného traktu, k normálnej funkcii pŕs, k normálnej funkcii prostaty a prináša komfort pri menopauze. Konzumovať ľanové semienko v tehotenstve je doporučované až od 35. týždňa.

Ľanové semienko - ako konzumovať?

Ľanové semienka je dobré konzumovať zasyrova. Môžete je tiež rozdrviť, zomlieť či namáčať. V tomto prípade je potrebné ich čo najskôr zjesť, pretože dochádza ku žltnutiu.

 
HORE