Doprava ZADARMO od 35,00 € | 2 mesiace na vrátenieZákaznícky servisinfo@prezdravie.sk|+421 220 512 509
0
0

Pohánkovej müsli

  • 1 kilo pohánky
  • 50 g vločiek
  • 50 g nesířených hrozienok
  • 50 g nesířených marhúľ
  • 50 g lieskových orechov
  • 50 g plátkov mandlí
  • 2 polievkové lyžice lanového semienka
  • sušená vanilka

    Pohánku namočíme zhruba na 2 dni, necháme vzísť klíčky. Prvý deň necháme pohánku napučať, druhý deň vodu vymeníme a zrnká skôr len prevlhčujeme. Akonáhle vypustí kľúčik, pohánku jemne premyjeme, umiestnime na sušiace pláty a sušíme zhruba 5 hodín pri teplote 42 ° C.

    Plátky nasypeme do misky a pridáme ostatné suroviny. Zmes možno tiež obohatiť o kešu, mandle či vlašské orechy, nasušená pokrájaná jablká, figy, sušené brusnice (tie možno kúpiť bez cukru, prípadne dosladené jablkovou šťavou), lyofilizované ovocie, mak , kokos, škoricu, drvené kakaové bôby či kúsky horkej čokolády .

    Tí, ktorí dodržiavajú zásady redukcie, stiahnu sušené ovocie, môžu primiešať jablčnú vlákninu, ľudia, ktorí potrebujú doplniť minerály potom pridajú pšeničné klíčky (tu už pozor na lepok).

    Spolu 4 produkty

    Filtrovanie









    BIO Ľan hnedý - mletý 250 g
    -6 %
    Iswari
    BIO Ľan hnedý - mletý 250 g
    do 26.5. u vás
    Ľanové semienko mleté
    Salvia Paradise
    Ľanové semienko mleté
    do 26.5. u vás
    Pohánka Kroupa 400g
    Bestseller
    Šmajstrla
    Pohánka Kroupa 400g
    do 31.5. u vás
    Bio Bourbon vanilka struky 2 ks
    Rapunzel
    Bio Bourbon vanilka struky 2 ks
    do 26.5. u vás