Tradičná čínska medicína (TČM) je disciplínou, ktorá je rozvíjaná cez 5.000 rokov a aj dnes jej užitočnosť neklesá, naopak sa teší rastúcej obľube, pretože vysvetľuje, ako každá bunka a orgán súvisí s ostatnými časťami nášho tela. Obsahuje masážne techniky, akupunktúru, ale nás budú zaujímať predovšetkým známe medicinálne huby a ázijské byliny.
- Reishi (Leskokôrovka) je označovaná ako "božská huba nesmrteľnosti", pre jej podporu zdravej imunity, srdca, ciev i zdravý cholesterol
- Rovnako významné huby sú Cordyceps (Húsenica čínska), Hericium (Koralovec), Maitake (Grifolia)
- Ženšen (Panax) ponúka v jednej byline podporu fyzickej a psychickej vitalite, sexuálneho zdravia, zdravú pamäť, imunitu aj zdravý krvný obeh
- Stavikrv (Polygonum) bolo tajomstvom ázijských bojovníkov pre uchovanie zdravia srdca, ciev a cholesterolu
- Šišák (Scutellaria) je znovuobjavenú bylinou s účinkom na uchovanie zdravých kĺbov a svalov
- Kustovnica čínska (Goji) sa môže pýšiť prírodnými minerálmi, vitamínmi a je vhodná k dlhodobej konzumácii
- Rozchodnica (Rhodiola) je bylina s antioxidačnými vlastnosťami, ktorá podporuje fyzickú aj duševnú výkonnosť účinkom na srdce a krvný obeh
- Eleuterokok (Sibírsky ženšen) podporuje zvládanie stresu a má priaznivý účinok na krvný tlak, cievy i imunitu
- Kozinec (Astragalus) je slávny v celej Ázii pre udržanie zdravia krvného tlaku, ciev, obličiek, močových ciest, ale aj pre zdravý priebeh menštruácie, menopauzy a kondíciu spermií
