Z pohľadu čínskej medicíny by sme sa v zimnom období, špeciálne vo februári, mali venovať svojim obličkám. Podľa východných liečiteľov sú totiž obličky našim najdôležitejším orgánom, a to hneď z niekoľkých dôvodov. Jedným z nich je, že sú zdrojom prednebeskej prenatálnej čchi, čo je naša genetika zdedená po predkoch, a ďalej postnatálna, to je tá, ktorú si vytvárame, hospodaríme s ňou počas nášho života a záleží len na nás, v akom je stave a ako dlho nám vydrží.
Obličkám prislúcha prvok – voda, obdobie – zima, klíma – chlad, cnosť – múdrosť, činnost – krátkodobá pamäť, motivácia, výdrž, drive, z emocí je to strach, psychika – múdrosť, racionalita, postreh, jemnosť, sebapoznanie, ale aj tesklivosť a neistota.
Za prednebeské (prenatálne) oslabenie obličiek je zodpovedná naša genetika (až do 3. generácie pred nami) a kvalita tehotenstva. Tento podpísaný vplyv na náš organizmus ovplyvniť nemôžeme. Ale ponebeské príčiny (postnatálne) už máme úplne vo svojich rukách. Bohužiaľ silu obličiek nielenže nevyužíváme, ale vedome alebo nevedome ich oslabujeme, či je to z dôvodu neustáleho stresu alebo honby za takzvaným lepším životom.
K príznakom oslabených obličiek patria slabosť s pobolievaním bedier a kolien, osteoporóza, šedivenie a padanie vlasov, uvoľňovanie zubov, neplodnosť, vynechávanie menštruácie, závraty v stoji, zhoršenie sluchu, tinitus (šumenie v ušiach), zhoršenie zraku, zhoršenie mentálnej výkonnosti, vyčerpanosť nelepšiaca sa po krátkodobom odpočinku, časté zívanie, „ktoré prejde až do obličiek“. Oslabené obličky so sebou prinášajú ďalšie následky, ako napr. špatnú funkciu hrubého čreva, pečene alebo žalúdka a dôjde k reflexným zmenám v určitej oblasti chrbtice a k prejavom bolestivého stavcového ochorenia.
Ako šetriť svoje obličky?
- Bráňte sa pôsobeniu stresu, naučte sa rozlišovať veci na podstatné a nepodstatné.
- Venujte pozornosť svojmu dychu – mal by byť dlhý a kľudný. Správne dýchanie je pre organizmus nenahraditeľné.
- Obličky potrebujú vodu. Nenechajte je smädné.
- Soľou šetrite ako zlatom.
- Obráťte sa k bylinám. Pre obličky sú prospešné brusnice, breza, jalovec, žihľava alebo petržlen.
A rada na záver k upevneniu Čchi a esencie obličiek
Snažte sa žiť, ako žili naši predkovia – v súlade s prírodou, sami so sebou, v lete pracovať a v zime odpočívať, pretože takto je naše telo po celé roky nastavené.
