Tinktúra z valeriány lekarskej na domácu pohodu

Budete potrebovať
- 20 g sušeného koreňa valeriány lekárskej
- 50 ml vodky alebo domácej slivovice
Na čo slúži
Už z názvu je jasné, na čo tieto kvapky slúžia a prečo ich musíte mať doma poruke! Naozaj fungujú, mám vyskúšané. Valeriánu, kozlík, baldrián alebo aj mačací koreň odporúčali už starí grécki liečitelia a lekári. V 12. storočí ju Hildegarda z Bingenu, zakladateľka nemeckého bylinárstva, používala práve pri liečbe nespavosti. Valeriána sa podáva pri stavoch vyvolaných stresom, nervozitou, nepokojom i úzkosťou. Celkovo upokojuje a podporuje kvalitu spánku.
Ako pripraviť
Koreň valeriány lekárskej nasekáme na malé kúsočky, zalejeme slivovicou alebo vodkou a necháme 21 dní lúhovať na slnečnom mieste. Potom obsah precedíme cez jemné plátno a prelejeme do tmavej fľaštičky s kvapkadlom. Tinktúru uchovávame pri izbovej teplote.
TIP: Užívajte 2 kvapky ráno a 2 kvapky večer.
Autor: Dita Oškerová, Bylinkové snenie