Doprava ZDARMA od 75,00 € | 2 mesiace na vrátenieZákaznícky servis[email protected]|+421 220 512 509
0
0

Perníkový chia puding

Budeme potrebovať

Na 2 porcie:

  • 300 ml mandľového mlieka,
  • 4 – 5 polievkových lyžíc chia semienok,
  • 1 čajovú lyžičku perníkového korenia – najlepšie je od značky Sonnentor,
  • 1 čajovú lyžičku vanilkového extraktu,
  • obľúbený rastlinný jogurt, pekanové orechy, jablká alebo sušené ovocie.
Perníčkový chia pudink

Postup

Do vyššej misky nalejte mlieko, pridajte chia semienka, perníkové korenie a vanilkový extrakt. Všetko metličkou poriadne premiešajte, aby sa tekutina dostala ku všetkým semienkam a netvorili sa hrudky. Misku priklopte a dajte do chladničky.


Asi tak po 2 hodinách (napríklad tesne predtým, než pôjdete spať) všetko ešte raz poriadne premiešajte, puding rozdeľte do dvoch mištičiek alebo pohárov. Misky opäť prikryte a dajte naspäť do chladničky.


Ráno už iba stačí opäť pridať jogurt, dozdobiť ovocím a pridať oriešky. Dobrú chuť.
 

Suroviny na tento recept

Bio Perníkové korenie mleté 40 g
Sonnentor
Bio Perníkové korenie mleté 40 g
pozajtra u vás
Bio Vanilka extrakt 4,5ml
Sonnentor
Bio Vanilka extrakt 4,5ml
pozajtra u vás
Mandľový nápoj nesladený-nepražený 1 l
Alpro
Mandľový nápoj nesladený-nepražený 1 l
pozajtra u vás
Provamel BIO kokosový nápoj s ryžou 1 l
Provamel
Provamel BIO kokosový nápoj s ryžou 1 l
pozajtra u vás
Sójový nápoj nesladený 1 l
Alpro
Sójový nápoj nesladený 1 l
pozajtra u vás
Chia semienka
BestsellerAž -40 %
Allnature
Chia semienka
pozajtra u vás
Chia 100 g
Goodie
Chia 100 g
pozajtra u vás
Lyofilizované čučoriedky 45 g
Natu
Lyofilizované čučoriedky 45 g
pozajtra u vás
Lyofilizované višne 45 g
Natu
Lyofilizované višne 45 g
pozajtra u vás
Maliny lyofilizovanej
Bestseller
Wolfberry
Maliny lyofilizovanej
pozajtra u vás

Autórka receptu: Terezka v kuchyni