loading

Knihy Rýchlovky a chuťovky Břicháče Toma (Mgr. Tomáš Kosačík)

Kód produktu: z46944

Knihy Rýchlovky a chuťovky Břicháče Toma (Mgr. Tomáš Kosačík)

Dostupnosť:pozajtra u vás
Cena:11,20 €

Do obľúbených

  • Dopravné už od 1,90 €. Blesková doba dodania ×

    Najlacnejšie dopravné
    Dopravné už nie je prekážkou! U nás je totiž dopravné už od 1,90 €.

    Doprava zdarma
    Urobiť si väčšiu radosť sa oplatí. Pri nákupe nad 50,00 € je totiž doprava úplne ZDARMA.

    3 spôsoby dopravy
    Vyberte si ten najmilší spôsob dopravy. K dispozícii vám je dodanie GLS, DHL Parcel a Uloženka v Bratislave.

  • Lehota na vrátenie 1 rok × Lehota na vrátenie 1 rok

    1 rok na vrátenie tovaru bez udania dôvodu
    Dostanete toľko času, koľko potrebujete. Počas 1 roka od obdržania balíčka nám môžete neporušený tovar bez udania dôvodu kedykoľvek vrátiť.

  • Lekárska poradňa ZADARMOLekárska poradňa ZADARMO
KnihyRýchlovky a chuťovky Břicháče Toma (Mgr. Tomáš Kosačík)303.07200000In stock

Popis:

Kniha je v českom jazyku.

Rýchlovky a chuťovky Břicháče Toma sú pokračovaním knihy Břicháč Tom Ako som schudol 27 kg a ako môžete aj VY! (Mgr. Tomáš Kosačík) , Ktorá vám ukázala, že schudnúť sa dá aj chutným jedlom, bez držania diét a počítanie kalórií.

Nezáleží na tom, či chcete schudnúť alebo si postavu udržať. V knihe Rychlovky a chuťovky Břicháče Toma nájdete ďalšie rady, ktoré som využíval pri mojom chudnutí, keď som za rok schudol 27 kg a 33 cm v páse. Týmito princípmi sa riadim aj naďalej a váhu si bez problémov držím.

 

V kuchárke Rychlovky a chuťovky Břicháče Toma ale nájdete predovšetkým inšpiráciu pre zdravé varenie, pri ktorom nie je použitá klasická biela pšeničná múka ani biely cukor. Všetky recepty sú napriek tomu chutné a s jednoduchou prípravou. Väčšinu receptov zvládnete pripraviť za 30 minút a nemusíte tak tráviť v kuchyni dlhé hodiny. Vybrať si môžete zo sladkých raňajkami aj pochúťok, hlavných jedál s mäsom i tých bezmäsitých vhodných pre vegetariánov. Ľahko tiež pripravíte krémové polievky a pochutnáte si na zdravších dezertoch dochutených medom alebo ovocím. Zatiaľ čo prvý diel sa viac venoval raňajkám, desiatam a šalátom, teraz nájdete väčšiu inšpiráciu pre hlavné chody, večera a taky veľké množstvo sladkých receptov.

Úryvok z úvodu:

Ak sa už nejakú dobu stravujete zdravo a nevidíte výsledky, tak je v niečom problém. Najčastejšie je problém v jedle a to v tom, že má telo málo živín a strava je veľa jednostranná. Výsledky neprídu, ak raňajkujete len ovocie, na desiatu jogurt, na obed zeleninový šalát s mäsom, potom zasa ovocie a na večeru len zeleninu. Týmto štýlom by neschudol nikto. Možno ste prvé týždne a mesiace videli výsledky, ale potom sa proces chudnutia zastavil. Tento "stop stav" spôsobil nedostatok živín, pri ktorom sa telo doslova "sekne" a drží si zásoby tuku, pretože dostáva málo živín v potrave. Jediná cesta, ako z toho von, je začať jesť! Behom pár dní až týždňov sa metabolizmus "rozbehne" a telo začne znovu fungovať a prirodzene sa zbavovať tuku.

Nesnažte sa skĺznuť k rôznym diétam. Sám s nimi mám len tie najhoršie skúsenosti. V prvých dňoch síce budete vidieť úbytok na váhe, ale následne sa dostaví pocity slabosti a sklamanie. Preto končievajú diéty častým JO-JO efektom, pri ktorom dotyčný človek priberie nielen stará kilá ťažko schudnutie, ale aj niečo naviac. Ak ste si už diétami prešli a máte za sebou aj niekoľko JO-JO efektov, mám pre Vás riešenie.

Počet strán: 190

Rozmery: 155 x 215 mm

Väzba: viazaná

Ďalšie oznámenie:

V našej ponuke nájdete tiež ďalšie knihy Mgr. Tomáša Kosačíka:

 

a ďalšie knihy o chudnutí a zdravé kuchárky .

Ďalšie informácie o knihe Rychlovky a chuťovky Břicháče Toma (Mgr. Tomáš Kosačík) nájdete v článku Rychlovky a chuťovky Břicháče Toma .

Značka:

Knihy

Prezerali ste tieto produkty

  • Knihy Rýchlovky a chuťovky Břicháče Toma (Mgr. Tomáš Kosačík)
Dopravné už od 1,90 €,
nad 50,00 € ZADARMO
x

Radi vám upravujeme ponuku na mieru, ale aby sme to zvládli, používame k tomu súbory cookie. Používaním tohto webu s tým súhlasíte.
OK Viac informácií

prvni