Doprava ZADARMO od 50,00 € | 2 mesiace na vrátenieZákaznícky servisinfo@prezdravie.sk|+421 220 512 509
0
0
Detoxikácia - očista tela od škodlivín

Už ste to slovo určite tiež počuli, možno ste premýšľali, čo presne znamená. Alebo ste v tom naopak už skúsení a robí to vášmu telu aj psychike veľmi dobre. Reč je o detoxikácii, čiže očiste tela. A nielen tela – aj mysle, domácnosti, šatníka,… Je skrátka dobré mať všade poriadok, pretože všetko je spolu previazané. Ono to potom naozaj ide ruka v ruke – keď sa očistíte zvnútra, už nebudete chcieť neporiadok všade okolo seba. Ani vo svojej mysli. A keďže práve teraz na jar je najlepšie obdobie, kedy sa do takéhoto veľkého upratovania pustiť, poďme si spoločne povedať o detoxikácii pár slov.

Čo je to detoxikácia a ako poznám, že ju potrebujem?

Detoxikace - jak poznám, že ji potřebuji?

Začneme detoxikáciou tela. Naše telo je veľmi múdre, a pre svoju očistu má určité mechanizmy a orgány, ktoré nás zbavujú škodlivín. Ide predovšetkým o pečeň, ktorá filtruje všetky toxíny zo stravy a z liekov. Črevá majú za úlohu všetko z tela odvádzať a lymfatický systém, ktorý zachytáva cudzie toxíny, mikroorganizmy a vstrebáva tuky. Ale sú tu samozrejme aj ďalšie orgány, všetko je spolu prepojené.

Ako spoznáte, že je na čase svoje telo očistiť? Ak sa dlhšie cítite bez energie, nafúknutý alebo opuchnutý, trpíte častými infekciami a psychicky vám nie je dobre, dajte pozor. To naozaj nie je v poriadku a je na čase s tým niečo urobiť, svojmu telu uľaviť a dostať ho opäť do formy.

Všetko v našom organizme je spolu prepojené a pracuje v maximálnom súlade. Svoje o tom vie predovšetkým tradičná čínska medicína, ktorá pracuje s orgánovými hodinami a so vzájomne súvisiacimi orgánmi.

TOP produkty na podporu detoxikácie

Garcinia Slim 90 + 10 kapsúl
-32 %
Biomedica
Garcinia Slim 90 + 10 kapsúl
do 10.10. u vás
Prosgin bylinný elixír 250 ml
Biomedica
Prosgin bylinný elixír 250 ml
do 10.10. u vás
Chlanydyl Extra PM 60 tablet
Bestseller-16 %
Purus Meda
Chlanydyl Extra PM 60 tablet
do 10.10. u vás
TEREZIA Pestrec + Reishi forte 60 kapsúl
-10 %
Terezia Company
TEREZIA Pestrec + Reishi forte 60 kapsúl
do 10.10. u vás
Zelené potraviny

Zelené potraviny

Chlorella, Spirulina, Mladý jačmeň, Mladá pšenica a ďalšie. Potraviny bohaté na vitamíny, minerály, enzýmy a vlákninu priaznivo ovplyvňujú naše zdravie. Sú skvelé pre vegetariánov, pretože obsahujú dostatok bielkovín. Zelené superpotraviny pútajú na seba toxíny a prirodzenými cestami ich odvádzajú z tela preč. Ich dôležitou súčasťou je chlorofyl, teda zelené farbivo, ktoré má zaujímavé vlastnosti pre naše zdravie.

MOVit Mega Detox Ostropestřec + Kurkumin FORTE, 60 kapslí
Bestseller-13 %
MOVit Energy
MOVit Mega Detox Ostropestřec + Kurkumin FORTE, 60 kapslí
do 10.10. u vás
Chlorella + Spirulina 750 tablet BIO
-20 %
Nupreme
Chlorella + Spirulina 750 tablet BIO
do 10.10. u vás
Set detoxikácia organizmu - mesačná kúra
-14 %
Body Wraps s.r.o.
Set detoxikácia organizmu - mesačná kúra
do 10.10. u vás
Chlorella + Spirulina 1500 tabliet BIO
Bestseller
Nupreme
Chlorella + Spirulina 1500 tabliet BIO
do 10.10. u vás
BIO Mladý jačmeň prášok 250 g
Bestseller-45 %
Allnature
BIO Mladý jačmeň prášok 250 g
do 10.10. u vás
Pitný režim

Pitný režim

Voda, základ života. U dospelého človeka tvorí 50 % telesnej hmotnosti a jej nedostatok môže viesť od dehydratácie až k vážnym zdravotným problémom. Často počúvame, že bez jedla človek vydrží niekoľko týždňov, bez vody však maximálne tri dni. Dosť bolo ale hrozieb. Voda prináša aj mnoho dobrých vecí. Ak budete patrične dbať na pitný režim, odmení sa vám voda krásnou pokožkou, správnou funkciou orgánov, pomôže ale tiež s chudnutím, stresom a únavou. Pri detoxe je voda dôležitým pomocníkom. Odplaví z tela toxíny, ale zaistí aj krásne vlasy a zdravé kĺby. Vyhýbajte sa presladeným nápojom. Najlepšia je čistá pramenitá voda, prírodné ovocné šťavy alebo bylinný čaj. Do pitného režimu smelo počítajte aj domáce polievky. 

Okamžitý filter na vodu AWP2980WH Micro X-Clean 3 l
Philips
Okamžitý filter na vodu AWP2980WH Micro X-Clean 3 l
do 10.10. u vás
Kombucha Yerba Maté malina BIO 400 ml
Nupreme
Kombucha Yerba Maté malina BIO 400 ml
do 10.10. u vás
Motion Mobilné termohrnek - perleťovo biela 500 ml
-9 %
Thermos
Motion Mobilné termohrnek - perleťovo biela 500 ml
do 10.10. u vás
UFSBE02 MikroPLASTIK-STOP filtračná kanvica
-21 %
Laica
UFSBE02 MikroPLASTIK-STOP filtračná kanvica
do 10.10. u vás
Chlorella smoothie Bio Extra 200 g
-25 %
Blue Step
Chlorella smoothie Bio Extra 200 g
do 10.10. u vás

Detoxikačné orgány a ako ich podporiť?

Pečeň – prirodzenú očistu pečene podporí predovšetkým dostatočný pitný režim, čerstvo odšťavené zeleninové šťavy, citrónová šťava alebo pečeňové čaje. Z byliniek sa hodí napríklad ostropestrec mariánsky.

Črevá – je dôležité myslieť na našu črevnú flóru, posilňovať ju, aby bola schopná bojovať s votrelcami a správne spracovať prechádzajúcu potravu. Nie nadarmo sa hovorí, že črevá sú náš druhý mozog – to, v akom stave máme črevá, môže ovplyvňovať aj našu náladu. Vhodné sú probiotiká, ľanové semienka, psyllium, ľahká zdravá strava a dostatok tekutín.

Lymfatický systém – ak sa cítite opuchnutá, unavená a podráždená, dajte pozor. Na vine môže byť stagnujúca lymfa. Potom je fajn zájsť si na lymfatickú masáž a lymfu podporiť aj bylinkovými čajmi a tinktúrami. Tok lymfy podporia tiež miernejšie športy, ako je svižná chôdza alebo plávanie.

Pečeň
Obličky
čreva
lymfatický systém

TOP očistné potraviny a nápoje

pestrec mariánsky
Aloe vera
Breza previsnutá (Betula pendula)
Yucca (Yucca schidigera)
Púpava lekárska (Taraxacum officinale)
Chlorella pyrenoidosa (sladkovodná riasa)