Doprava ZDARMA od 75,00 € | 2 mesiace na vrátenieZákaznícky servis[email protected]|+421 220 512 509
0

Tabouleh a krekry

Tabouleh - 2 porcie:
1 cibuľa
3 väčšie paradajky
½ uhorky
zväzok zelenej petržlenovej vňate
100 g quinoa (surový stav)
2 pl oleja
soľ, korenie

krekry

Všetky ingrediencie zmiešame v mise a necháme 20 minút odstáť. Psyllium a ľanové semienko napučí a zmes výrazne zhustne. Rozprestrieme ju na plech s papierom na pečenie a pečieme vo vopred vyhriatej rúre 30 minút na 180 ° C. Po upečení ich necháme trochu vychladiť a rozkrájame na menšie kúsky.

Tabouleh
Quinou uvaríme vo vode domäkka. Najemno nakrájame cibuľu, paradajky, uhorku a petržlenovú vňať. Zmiešame s varenou quinoa, olejom, soľou a korením.



Dobrú chuť.

Maruška Veg. Spolu 5 produkty