To najlepšie zo zdravej výživy

Zdravá výživa je taká strava, kedy konzumujeme prirodzene zdravé potraviny a jedlá, ktoré sú z týchto potravín pripravovaná. Tieto potraviny sú také, aké nám ich príroda dala alebo minimálne upravované, bez obsahu umelých aditív a nie sú geneticky ani inak priemyselne upravované. Zdravá strava by mala zahŕňať teda prirodzené potraviny a najlepšie potraviny lokálne. Zdravá strava ako životný štýl nemá nič spoločného s diétou, ktorú držíme len obmedzenú dobu. Takéto stravovanie by malo byť celoživotným štýlom, ktorý nám zabezpečí zdravie a optimálnu váhu. Tento životný štýl by sme mali zdieľať s celou rodinou. Inšpirujte sa receptami zdravej výživy alebo našimi zdravými kuchárkami.

Viac o zdravom životnom štýle sa dočítate v našej rubrike o výžive.

Kompletný sortiment zdravej výživy.