Doprava ZADARMO od 50,00 € | 2 mesiace na vrátenieZákaznícky servisinfo@prezdravie.sk|+421 220 512 509
0
0

Chia semienka

Akcia
Značka: WolfberryKód: z56402
Hodnotenie (4)
Chia bola "znovuobjavená" až v 90. rokoch 20. storočia. Vďaka spolupráci juhoamerických vedcov sa jej pestovanie znovu rozširuje hlavne v Argentíne,...Popis a parametre

Vegan

Bez cukru

Bez laktózy

Bez lepku

Vege

Popis & parametre

Chia bola "znovuobjavená" až v 90. rokoch 20. storočia. Vďaka spolupráci juhoamerických vedcov sa jej pestovanie znovu rozširuje hlavne v Argentíne, Mexiku, Peru a Bolívii a na svetové trhy sa tak dostávajú semienka, ktorá bola predtým tak vzácna, že sa používala ako platidlo.

Chia podporujú normálny trávenie, majú glykemický index 2.8, takže sú vhodné aj pre osoby so zvýšenou hladinou cukru v krvi a vďaka tomu, že neobsahujú lepok, ich môžu bez problémov konzumovať aj celiakové. Obsahujú ale tiež dvakrát viac vlákniny ako obilné vločky, trikrát viac železa ako špenát, päťkrát viac vápnika ako mlieko a pätnásť krát viac horčíka než brokolica. Mimo to sa v nich nachádza aj celá rada ďalších stopových prvkov, vitamínov a predovšetkým 26% omega 3 a 6 mastných kyselín.

Neoceniteľnou vlastnosťou potom je, že semienka na seba viažu vodu. Po namočení do vody, prípadne iné tekutiny, asi po 15 minútach vznikne okolo každého semienka gélový obal. Táto vlastnosť je významná predovšetkým pre vytrvalostné športovcov, pretože semienka udržujú vodu v tele a zaisťujú tak pozvoľné a pravidelné hydratovanie organizmu pri dlhšej fyzickej záťaži, ale okrem toho sa pozvoľna uvoľňujú aj omega 3 a omega 6 mastné kyseliny.

Semienka majú neutrálnu chuť a hodí sa pre priamu konzumáciu. Je ale možné si ich pridávať napríklad do jogurtu, tvarohu, kaší, dezertov, šalátov, alebo je možné použiť ako zahusťovadlo do polievok a omáčok. Cukrári a pekári využívajú ich vlastnosti viazať na seba vodu, preto je pridávajú do svojich výrobkov, ktoré zostávajú dlhšie vláčnejšia. Môžete ale aj trochu experimentovať a vyskúšať si napríklad šalvie puding.

Látky obsiahnuté v 100g chia semienok (V zátvorkách sú uvedené odporúčané denné dávky)
Vápnik: 631 mg (800 mg); Železo: 7.72 mg (14 mg); Horčík: 335 mg (375 mg); Fosfor: 860 mg (700 mg); Draslík: 407 mg (2000 mg); Zinok: 4.58 mg (10 mg); Vitamín C: 1.6 mg (80 mg); Vitamín B1: 0.62 mg (1.1 mg); Vitamín B2: 0.17 mg (1.4 mg); Vitamín B3: 8.83 mg (16 mg); Vitamín A: 54 IU; Vitamín E (alfa-tokoferol): 0.5 mg (12 mg)

Nutričné hodnoty na 100g: Energia: 1970 kJ / 470kcal; Tuky: 30,25g - z toho nasýtené mastné kyseliny 3,33g, mononenasýtené mastné kyseliny 2,3g, polynenasýtené mastné kyseliny 23,67g, Sacharidy: 17,35g - z toho cukry 2,83g; Bielkoviny: 16,54g; Soľ: 0,044g; Vláknina: 34,4g

Dávkovanie

Dňa 22. januára 2013 vyšlo nariadenie Európskeho parlamentu a Rady (ES) č.258 / 97, v ktorom sa uvádza, že odporúčaná denná dávka u balených semena šalvie je 15 g. V tom istom nariadení vyšlo aj to, že v určitých druhoch potravín sa môže používať až 10% chia semien.

Balenie

100 g / 500 g
1 kg / 5 kg

Krajina pôvodu: Argentína / Paraguaj

Náš tip

Recept na chia puding
• 1 šálka kokosového, mandľového, alebo konopného mlieka
• 1 šálky šalvie semienok
• 1 šálky medu, javorového sirupu, trstinového cukru (podľa chuti)
• vanilku, alebo vanilkový extrakt (voliteľne)
V menšej miske zmiešajte všetky ingrediencie a pridajte podľa chuti napríklad aj goji, sušené čučoriedky, malinové pyré atď. Dobre všetko premiešajte a dajte aspoň na dve hodiny do chladničky. Dobrú chuť.

Podľa súčasnej legislatívy EU pri bylinkách a bylinných produktoch nesmieme uvádzať podrobnejšie informácie, ktoré by v nás mohli vzbudiť dojem zdravotného, alebo liečebného účinku bylín- aj keď sa tieto bylinky používajú stovky rokov a pomohli miliónom ľudí. Nesmieme už uvádzať ani vedeckými výskumami preukázané účinky bylín, pokiaľ sa nejedná o farmaceutickou firmou registrovaný liek.

Hodnotenie zákazníkov

Hodnotenie

Ako sa produkt zákazníkom páčil?

4x
Všetky hodnotenia

spokojná

kvalita

Pomáhajú mi pri čistení čriev.

Mohlo by Vás zaujímať

Antigénny test výterový na COVID-19 1 ks
Lituo
Antigénny test výterový na COVID-19 1 ks
do 10.8. u vás
Strukoviny pochúťka cícerová 180g
Damodara
Strukoviny pochúťka cícerová 180g
do 10.8. u vás
LOW CARB kaša pistáciová 50 g
Topnatur
LOW CARB kaša pistáciová 50 g
do 10.8. u vás
Kulíšek
Goldim
Kulíšek
do 10.8. u vás
Opaľovacie maslo Argan bronz oil OF 15 200 ml
Bestseller
Vivaco
Opaľovacie maslo Argan bronz oil OF 15 200 ml
do 10.8. u vás
Vitamín D3 EXTRA 2500 IU 90 tablet
-38 %
Nutricius
Vitamín D3 EXTRA 2500 IU 90 tablet
do 10.8. u vás
Kokosové mlieko BIO 400 ml
Bestseller-40 %
Allnature
Kokosové mlieko BIO 400 ml
do 10.8. u vás
Probio kaše Malina 60 g
Topnatur
Probio kaše Malina 60 g
do 10.8. u vás
Aloe vera gél 1000 ml
Bestseller-29 %
Natural Medicaments
Aloe vera gél 1000 ml
do 10.8. u vás
Pangamin bifi 200 tbl. sáčok
-30 %
Rapeto
Pangamin bifi 200 tbl. sáčok
do 10.8. u vás
Bombajská zmes 100 g
Country Life
Bombajská zmes 100 g
do 10.8. u vás
Ovos holý BIO 500 g
Country Life
Ovos holý BIO 500 g
do 10.8. u vás
Opaľovacie telové mlieko Baby & Family SPF 50 50 ml
Bestseller-16 %
WoodenSpoon
Opaľovacie telové mlieko Baby & Family SPF 50 50 ml
do 10.8. u vás